Uno de los primeros síntomas que tiene la mujer al estar embarazada, es el dolor de senos, hormigueo y sensibilidad. Ante la duda frecuente de por qué duelen los senos en el embarazo, es importante conocer cuáles son las causas y qué hacer para controlar la sensibilidad en esa zona.

me duelen los senos y estoy embarazada

Durante todo el embarazo, el cuerpo y los senos sufren transformaciones; algunas de manera sutil y otras no tanto. En el caso de los senos, ocurre debido al ciclo donde los pechos se preparan para alimentar al recién nacido.

En ocasiones, las mujeres pueden sentir los senos durante el embarazo:

  • Llenos
  • Pesados
  • Hinchados
  • Sensación de hormigueo
  • Sensibilidad

Estas señales en los senos, por lo general pasan una o dos semanas posteriores al parto. Algunas mujeres hacen referencia a presentarlos durante más tiempo, esto se debe a los cambios hormonales elevados a causa del embarazo.

El cambio hormonal por el que está atravesando el cuerpo de una mujer que se encuentra en proceso de gestación puede causar estragos desde el primer día de la concepción. Esta alteración, además de generar dolor mamario; es el causante de las nauseas, ardor en el estómago.

Las mujeres que se encuentran en período de gestación, podrían encontrarse sin dolor de senos en el embarazo y no llegar a notar algún cambio significativo en los pechos hasta que la leche baje. Esta situación podría ocurrir tres o cuatro días después del parto.

¿Por qué duelen los senos en el embarazo?: Causas

Es normal el dolor de senos en el embarazo, incluso la ropa rozando en contra puede resultar insoportable. A medida que el cuerpo se prepara para aportarle la nutrición necesaria a su bebé, es importante que conozca las causas:

  • Producción de hormonas como la progesterona y el estrógeno.
  • Aumento de flujo sanguíneo
  • Cambios en el tejido mamario
  • Multiplicación de las glándulas mamarias
  • Espesor de capa de grasa en el interior del seno

Esto genera la hinchazón, dolor, hormigueo y sensibilidad al tacto de los pechos. Es una de las primeras señales de embarazo y comienza en el período de las 4 a 6 semanas.

Los síntomas del dolor de mamas

 por qué dulen los senos en el embarazo

Aparte del dolor de pezón, es probable que la mujer embarazada experimente una serie de cambios relacionados con esta molestia en los senos a los que debe permanecer atenta.

Algunos de los cambios por los que transita la mujer se deben a:

  • Crecimiento del pecho: al entrar alrededor de la 6 y 8 semanas, los senos pueden verse más grandes. Seguirán en crecimiento durante todo el período de embarazo.
  • Cambios en la pigmentación: existe una gran posibilidad que los pezones se vuelvan más grandes y oscuros con el pasar de los días.
  • Notoriedad de las venas: podría llegar a ver las venas de un color azulado, bajo la piel de los senos.
  • Protuberancias en la areola: son los círculos pigmentados alrededor de los pezones y resultan ser un tipo de glándulas que pueden llegar a ser pronunciados durante el embarazo.
  • Fugas de líquido en los senos: durante los últimos meses puede comenzar a gotear una pequeña cantidad de sustancia amarillenta y espesa. Esto se debe a la producción de calostro, la leche especial para el bebé.
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Estos cambios están preparando los senos para el importante papel que deben cumplir; la alimentación del recién nacido.

El aumento de talla en los senos podría resultar muy emocionante y llamativo para su pareja. Sin embargo, muchas mujeres no quieren tener nada que ver con alguien tocando sus senos durante las primeras semanas de embarazo.

Remedios caseros para el dolor de pecho

cómo quitar el dolor de senos en el embarazo

Es substancial para una madre,- sobre todo, si es el primer bebé- conocer cómo quitar el dolor de senos en el embarazo.

Debe saber cuándo se quita el dolor de senos en el embarazo:

  • El dolor disminuirá a medida que se acerca al segundo trimestre
  • Una vez que los niveles hormonales regresen a su estado natural

Hasta que eso suceda, puede realizar estos 10 remedios caseros para conseguir alivio:

  • Aceite de onagra: contiene ácidos grasos esenciales para reducir el dolor en los senos y la inflamación. Aplíquelo suavemente sobre los pechos.
  • Soya: es una fuente alta en isoflavona que reduce la sensibilidad en los senos. Puede ingerirla en forma de leche o como carne para hamburguesas.
  • Linaza: disminuye el dolor causado en los senos por el embarazo. Diluir una cucharada de linaza en agua o jugos, de igual manera puede añadirla al yogurt.
  • Reducir el consumo de sal: no sólo por el embarazo se debe reducir el consumo de sal, sino también para controlar la sensibilidad ocasionada en los senos.
  • Compresas tibias: calentar un poco de agua, empapar una toalla y aplicarla en los senos. Esto le ayudará a aumentar la circulación en la sangre, disminuyendo la sensibilidad y el dolor.
  • Bolsas de hielo: colocar compresas de hielo resultan favorecedoras cuando se habla de lesiones que causan inflamación.
  • Vitamina E: mantener una dieta fortalecida por complejo B, vitamina C y E benefician en el alivio del dolor de los senos.
  • Ingerir minerales: el calcio, selenio y magnesio son excelentes para reducir la sensibilidad en los senos. El magnesio, en especial reduce el dolor en los senos.
  • Mantener una alimentación saludable: los productos como el helado, el chocolate y los refrescos deben evitarse. Al igual que la grasa animal, para evitar un aumento considerado de peso durante el embarazo.
  • Sostén de apoyo: utilizar un sostén de apoyo le ayudará a aliviar el dolor. Evite en lo posible los sujetadores de aros.

El recurso más natural que puede conseguir es mantener la paciencia, ingerir mucha agua para limpiar el cuerpo del exceso de líquidos y hormonas. Agregar al líquido, limón, jengibre o hinojo podrían ayudar a reducir los dolores y otros síntomas hormonales del embarazo.

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